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LUNDI 3 DECEMBRE 2007 - Athènes Quelle répercussion le stress a-t’il sur votre santé ? Sur votre environnement ? Quel type de stress subissez-vous ?
Le stress est le lot quotidien d’un grand nombre de personnes et touche, de nos jours, enfants, adolescents et personnes âgées. Ces situations s’aggravent d’année en année, on ne peut plus ignorer le stress ou simplement le tolérer en attendant que la situation change. Les pressions ne disparaitront pas, elles font partie de notre vie, il est temps d’apprendre à gérer notre stress.
Pour y parvenir, il faut comprendre d’où vient notre stress, quel facteur le provoque et quel mécanisme l’engendre. En nous appuyant sur cette compréhension, il devient possible de savoir ce que nous pouvons faire pour empêcher les pressions qui provoquent chez nous un stress chronique et le cortège de maux physiques et psychiques qui viennent aussi.
Venez découvrir votre niveau de stress, apprendre à identifier les causes, les conséquences et à mettre en place des solutions adaptées.
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LA GESTION DU STRESS |
